ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΕΙΣ ΚΑΒΑΛΛΑΡΗΔΕΣ ΤΗΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗΣ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ

Πόσο καιρό μια σχέση θα διαρκέσει, είναι άγνωστο. Ο αμερικανός ψυχολόγος John Gottmann ανακάλυψε σε μια πολύχρονη μελέτη στην οποία συμμετείχαν εκατοντάδες ζευγάρια, τις τέσσερεις βασικές συμπεριφορές που δηλητηριαζουν μια σχέση. 

​

Κριτική. Αντί να κριτικάρουμε κάτι το συγκεκριμένο στον σύντροφο μας, π.χ. "υποσχέθηκες να βάλεις βενζίνη στο αυτοκίνητο και δεν το έκανες", κριτικάρουμε το άτομο και γενικεύουμε την κρητική μας, π.χ. "πάλι δεν έβαλες βενζίνη στο αυτοκίνητο".

​

Δικαιολογίες. "Είχα πολλή δουλειά, δεν πρόλαβα να βάλω βενζίνη". Το να δικαιολογείσαι συνεχώς δεν οδηγεί σε αποκλιμάκωση της έντασης, αντιθέτως, προκαλεί εκνευρισμό και περισσότερη ένταση. 

​

Περιφρόνηση. Μια από τις πιο βασικες προϋποθέσεις για μια καλή σχέση είναι ο σεβασμός. Ο κινυσμός και ο σαρκασμός δεν βοηθούν στην τήρηση μιας καλής σχέσης. "Ήταν ξεκάθαρον ότι εν θα τα κατάφερνες να παρκάρεις το αυτοκίνητο".

​

Μπλοκάρισμα. Το να είμαστε αλλού κατά την διάρκεια μιας συνομιλίας με τον σύντροφο μας και να μην συμμετέχουμε, είναι θανατηφόρο για μια σχέση. Ο ένας μιλά και ο άλλος κοιτάτο κινητό η κοιτά έξω από το παράθυρο. Πολλές φορές το μπλοκάρισμα είναι για κάποιον η μόνη αντίδραση στα στην κριτική, την περιφρόνηση και τις δικαιολογίες

​

Πως αντιμετωπίζουμε τις συμπεριφορές αυτές? Με συνεχείς συζητήσεις, ειλικρίνια και με το να εκφράζουμε αυτά που νοιώθουμε στον σύντροφο μας. Τέτοιες συμπεριφορές δεν είναιαπαραίτητα το τέλος μιας σχέσης. Μπορεί να είναι πρόκληση και πρόσκληση για συνέχιση της σχέσης σεάλλο επίπεδο.